Klasická masáž
Masáž na stuhnutý chrbát a šiju po dňoch za počítačom. Tlak aj miesta, na ktoré sa zameriame, si určíte vy.
| Ošetrenie | Čas | Cena |
|---|---|---|
| Klasická masáž chrbta a šije | 30 min | 25 € |
| Klasická masáž celého tela | 60 min | 42 € |
Čas zahŕňa aj konzultáciu na začiatku.
Klasická masáž je remeslo, nie rituál. Nepotrebuje sviečky ani vonné tyčinky, potrebuje sústredené ruky a čas. U nás ho má: na hodinovú masáž máme v kalendári vyhradených 75 minút, aby ste nevstávali zo stola s pocitom, že už čaká ďalší.
Petra je vyštudovaná fyzioterapeutka. Ak pri masáži nahmatá niečo, čo patrí k lekárovi, povie vám to.
Ako ošetrenie prebieha
- Krátko sa porozprávame. Kde vás to ťahá, či niečo bolí, či beriete lieky a aký tlak máte radi.
- Vyzlečiete sa do spodnej bielizne v súkromí miestnosti. Počas masáže ste prikrytá uterákom, odkrývame len masírovanú časť.
- Svaly najprv prehrejeme a uvoľníme, potom sa venujeme stuhnutým miestam. Tlak priebežne upravujeme.
- Po masáži si dajte pár minút v pokoji a pohár vody alebo čaju. Nikam sa neponáhľate, ďalšiu klientku objednávame s rezervou.
Pre koho je
- Stuhnutá šija a plecia z práce za počítačom alebo za volantom
- Unavené svaly po športe
- Každý, kto chce pravidelnú masáž raz za dva až štyri týždne
Kedy ho radšej vynechať
- Horúčka, chrípka alebo akútny zápal
- Čerstvé zranenie, akútna bolesť chrbta vystreľujúca do nohy a stav po operácii bez súhlasu lekára
- Neliečený vysoký tlak, trombóza alebo kŕčové žily v mieste masáže
Nie ste si istá? Zavolajte pred objednaním, poradíme vám.
Po ošetrení
- Pite viac vody ako zvyčajne.
- Svaly môžu byť na druhý deň citlivé, podobne ako po cvičení. Pomôže teplá sprcha a prechádzka.
- V deň masáže vynechajte náročný tréning.
Otázky k ošetreniu
Stačí 30 minút?
Na chrbát a šiju áno, ak chodíte pravidelne. Ak prichádzate prvýkrát alebo vás bolí viac miest, objednajte si hodinovú masáž celého tela.
Masírujete aj mužov?
Áno, ženy aj mužov. Masíruje Petra, ktorá je vyštudovaná fyzioterapeutka.
Je masáž hradená z poisťovne?
Nie, ide o wellness službu, nie o liečebnú rehabilitáciu. Na masáž však môžete použiť náš darčekový poukaz.